muzikoterapie pro psychohygienu, sebepoznání a osobní rozvoj
Yogaway Beroun
neděle 31. května 2026 od 18:00 do 19:30 hodin
Přijďte na seminář muzikoterapeutických technik zaměřený na psychické a fyzické uvolnění a odreagování, pro posílení emočního i tělesného zdraví i osobní rozvoj. Zvuk, hlas, hudba a zpěv nás pobaví i propojí s naším vnitřním já.
Využijeme svého hlasu pro psychické uvolnění i posílení, vyzkoušíme si improvizaci i si zazpíváme, dále si vyzkoušíme hru na různé nástroje, zavítáme do světa fantazie a imaginace a aniž bychom si toho všimli, tak vlastně potrénujeme mozek, nastartujeme autoimunitní systém, povzbudíme dechový či kardiovaskulární systém a zlepší se naše všímavost a koncentrace.
Cílem semináře je nejen příjemný hudební zážitek a uvolnění, ale i osvojení si technik sebepéče a psychohygieny, které budete moci využít i ve svém každodenním životě.
Hudba nás může zklidnit a uvolnit, hudba nás může posílit i dodat energii, hudba nám může pomoci pohlédnout na určité situace úplně jiným pohledem. A to vše příjemně, leckdy i humorně a zároveň každého, dokonce i ty, kteří se domnívají, že nemají hudební talent či neumí zpívat.
Seminář je tedy určen všem zájemcům, kteří chtějí zažít příjemný čas, dopřát si odpočinek a regeneraci, pobavit se, dát prostor svému tělu i duši pro regeneraci a posílení a zároveň se naučit a osvojit si techniky pro sebepéči a psychohygienu využitelné v rámci běžného dne.
Není třeba předchozí zkušenost s hraním či zpěvem. Celý seminář bude veden laskavě bez důrazu na hudební kvality. Cílem programu je poskytnout psychickou podporu a posílení na pozadí spontánního a svobodného muzicírování.
Protože se jedná o muzikoterapeuticky zaměřený seminář, je omezený počet účastníků. Máte-li zájem o účast, registrujte se co nejdříve přes formulář.
Akce se uskuteční v neděli 31. května od 18 hodin v jógovém centru Yogaway v Berouně. Vstupné je zdarma.
Účastníci se svojí registrací zavazují k poskytnutí zpětné vazby lektorce. Jedná se o pilotní projekt, který se koná v rámci supervizního vedení lektorky při studiu muzikoterapie.
Tento program není náhradou odborné terapeutické intervence. V případě vážných psychických problémů se obraťte na psychoterapeuta. Pro vyhledání můžete využít stránky České asociace pro psychoterapii.