Meditace zvukem

seminář techniky meditace pomocí zvuku tibetské mísy

Yogaway Beroun

sobota 25. dubna 2026 od 15:00 do 17:00 hodin

Přijďte se naučit meditovat pomocí hry na tibetskou mísu. Přijďte se naučit meditovat pomocí techniky všímavosti vůči zvuku.

V tomto světě hluku a spěchu je pro nás obtížné dokázat poodstoupit od vnějšího dění a svoji pozornost obrátit k sobě, ke svému středu. Vědomý poslech zvuku a hudby nás tomu může naučit. Naslouchat hudbě nás totiž může přivést blíže k nám samotným, stejně tak ostatním lidem. Čím lépe dokážeme naslouchat sami sobě, tím lépe dokážeme naslouchat (a tím i porozumět) druhým.

Dlouhotrvající tón tibetské mísy, široké spektrum alikvotních tónů, které zazní po úderu paličkou o hranu mísy, vibrace, která se nese prostorem i lidským tělem – to vše pomáhá koncentrovat se na vjemy a reakce těla na tyto podněty. A to nám též pomáhá vnitřně se ztišit a zastavit tok myšlenek, které se nám v hlavě honí.

Ptáte se, zda-li je to i pro Vás? Určitě ano, pokud

• chcete zapojit do svého života nějakou meditační techniku a osvojit si ji
• chcete zažít stav vnitřního zklidnění a ztišení a fyzického uvolnění a je Vám jedno, jakou technikou toho docílíte
• neumíte meditovat, ale chcete se to naučit
• již meditujete a chcete obohatit svoji meditační praxi o novou zkušenost a zážitek v podobě všímavosti vůči zvuku

Jak to bude probíhat?

• povíme si o tibetských mísách a specifické hře na ně
• dozvíte se informace o meditaci všímavosti
• vyzkoušíte si dechovou techniku vycházející ze zenové meditace
• vyzkoušíte si meditaci všímavosti pomocí hry na tibetskou mísu
• vyzkoušíte si kinhin neboli meditaci chůzí

Registrace a vstupné

Nutná předchozí rezervace místa přes formulář. Vaše rezervace bude považována za platnou po uhrazení kurzovného ve výši 490 Kč na účet 2602059308/2010. Do variantního názvu napište „jméno a meditace zvukem“.

Do 15. 5. 2025 je kurzovné vratné v plné výši, do 20. 5. ve výši 50%. V případě neúčasti na kurzu je možno za sebe poslat náhradníka. V případě zrušení kurzu ze strany organizátora je kurzovné vratné v plné výši.

Co za to získám?

• typy pro domácí praxi s dechem, hlasem i hudbou
• inspiraci, jak přistupovat k hudbě, zvuku a tichu ve svém každodenním životě
• typy pro trénink pozornosti a naslouchání
• typy na meditační techniky
• pobyt v alikvotních tónech tibetských mís a jejich vibraci
• pobyt v atmosféře klidu a harmonie
• příležitost pro sdílení a vzájemnou inspiraci a podporu
• čas sám na sebe, čas na plnou pozornost vůči sobě

Praktické okénko

Doporučuji pohodlné oblečení. Ve studiu jsou podložky, deky i cvičební cihličky, přesto doporučuji donést si vlastní meditační polštářek, máte-li. Stejně tak si můžete přinést svoji vlastní tibetskou mísu. Nápoje a drobné občerstvení zajištěno.

Pozvánka na závěr 🙂

Po semináři proběhne od 18:00 h Zvukový dýchánek s tibetskými mísami – relaxační koncert. Setrvat můžete tedy déle a nechat na sebe působit alikvotní tóny a jejich vibrace v rovině oddechu, odpočinku a relaxace. V případě zájmu se, prosím, registrujte přes formulář. Vstupné na koncert je 350 Kč, platba na místě.