workshop práce s tibetskou mísou
Be-Yoga Beroun
sobota 23. listopadu 2024 od 10:00 do 19:00 hodin
Přijďte se dozvědět, jak hudba a zvuk působí na člověka. Přijďte se dozvědět, jak využívat hudby a zvuku pro lepší psychické i fyzické zdraví. Přijďte se dozvědět, jak si vybrat svoji vlastní tibetskou mísu. Kromě informací si hru na různé tibetské mísy vyzkoušíte. Zažijete, jaké to je nechat se zvukem opečovávat i jak zvukem pečovat o někoho jiného. Na závěr proběhne relaxační koncert nejen s tibetskými mísami, ale i dalšími relaxačnímu hudebními nástroji.
Stává se Vám?
- Býváte unaveni? Někdy jste dokonce unaveni, aniž vlastně víte proč?
- Stává se Vám, že na odpočinek není čas? Či dokonce, že odpočíváte, ale odpočinutě se stejně necítíte?
- Tak nějak se Vám děje, že odbíháte k činnostem, jste roztěkaní a prokrastinujete?
- Uvědomujete si, že Vaše reakce vůči okolí nejsou úplně fajn? Že býváte podrážděná/podrážděný či roztěkaná/roztěkaný?
- Už jste si s leknutím uvědomila/uvědomil, že s pamětí to není takové jako dříve?
- Vnímáte, že bývá Vaše tělo ztuhlé a leckdy, přestože cvičíte či chodíte na masáže, zlepšení se nedostavuje?
Ono se to víceméně stává asi každému z nás. Někdy více, někdy méně. Pak je skvělé vědět, jak na to.
Jednou z cest, jak si pomoci, relaxovat a dobíjet baterky je vědomá práce s hudbou.
Zvuk dokáže kouzlit. Kouzlit a léčit. Kromě pozitivních reakcí těla, které zvuk vyvolává, dochází i k emočnímu zklidnění, psychické vyrovnanosti i duchovnímu posunu. Aby se to však dělo, musí zvuk a práce s ním plnit určitá pravidla.
Přijďte si užít krásný zvukový zážitek! A i se díky zvuku tibetských mís naučit novým dovednostem.
- Přijďte se naučit větší pozornosti a koncentraci.
- Přijďte se naučit relaxovat tak, kdy si nejen odpočinete, ale dokonce Vaše tělo spustí samoregenerační proces.
- Pojďte poznat potenciál hry na tibetské zpívající mísy, aby Vám vlastní tibetská mísa mohla přinášet radost i užitek – pro odpočinek a vnitřní ztišení, ve Vašem pocitu pohody, spokojenosti, v procesu sebepoznání i na duchovní cestě.
Zvuk tibetských zpívajících mís je velmi specifický, neboť je plný alikvotních tónů, na jejichž poslech nejsme příliš zvyklí. Přitom je tento zvuk tak uklidňující a harmonizující.
Jen je třeba vědět, jak na to.
Povíme si zajímavé informace o historii tibetských mís, jejich složení, historii a způsobu použití. Vysvětlíme si, jak zvuk působí na naše tělo i mysl a kde všude se muzikoterapie využívá. Zároveň si ujasníme, jaká jsou pravidla pro to, aby zvuk byl pro nás léčivý.
Pokud uvažujete o koupi vlastní mísy, ujasníte si, jak při rozhodování postupovat. A hlavně – vše si sami vyzkoušíte! Vyzkoušíte si, jak na vás působí různé typy mís, jak na mísy reagujete, a jaké to je, opečovávat zvukem někoho jiného.
Přijďte na workshop, kde bude dostatek času si o všem popovídat a vše vyzkoušet. Program bude ukončen koncertem.
Několikahodinový pobyt ve vibracích alikvótních tónů má ohromný relaxační a regenerační potenciál!
Slyšet? Poslouchat? Naslouchat
V tomto světě hluku a spěchu je pro nás obtížné dokázat poodstoupit od vnějšího dění a svoji pozornost obrátit k sobě, ke svému středu. Vědomý poslech zvuku a hudby nás tomu může naučit. Naslouchat hudbě nás totiž může přivést blíže k nám samotným, stejně tak ostatním lidem. Čím lépe dokážeme naslouchat sami sobě, tím lépe dokážeme naslouchat (a tím i porozumět) druhým.
Kate Murphy
„… dobře naslouchat znamená všímat si pocitů, které probublávají z vašeho vlastního nevědomí.“
Ke slovu přichází ticho
Bez ticha by však nebylo zvuku. Aby zvuk mohl zaznít, musí po něm následovat onen vzácný moment ticha. V tichu si více dokážeme zvědomit, jak se cítíme, jak na nás zvuk působil, jaké reakce v nás zvuk vyvolal. To vše v plné pozornosti a v bytí tady a teď. Kromě toho je ticho pro nás nejen příjemné, ale i regeneraci podporující, až dokonce léčivé.
William Penn
„Skutečné ticho je odpočinkem pro mysl; ticho je mysli tím, čím spánek tělu; je též potravou a povzbuzujícím prostředkem.“
Pojďte se naučit pracovat s tibetskými mísami.
Zároveň se naučíte naslouchat zvuku, tichu i sami sobě.
Registrace a vstupné
Nutná předchozí rezervace místa přes formulář. Vaše rezervace bude považována za platnou po uhrazení kurzovného na účet 2602059308/2010. Do variantního názvu napište „workshop mísy“.
Kurzovné je stanoveno ve dvou variantách, aneb, když si pospíšíte, tak ušetříte. 🙂
Předplatné
Využijte příležitosti a rezervujte si své místo na workshopu do 8.11.2024. Získáte tak registraci za zvýhodněnou cenu pro skokany a jasné nadšence.
Kč 1.050,-
Plné kurzovné
Nestihli jste předplatné? Inu nevadí. Za celý den získáte tolik, že vám to částku mnohonásobně převýší. Zaregistrujte se nejpozději do 21.11.2024.
Kč 1.250,-
Do 8.11.2024 je kurzovné vratné v plné výši, do 15.11. ve výši 50%. V případě neúčasti na kurzu je možno za sebe poslat náhradníka. V případě zrušení kurzu ze strany organizátora je kurzovné vratné v plné výši.
Co za to získám?
- inspiraci, jak pracovat s hudbou, zvukem a tichem ve svém každodenním životě
- rady a typy, jaké zvuky či jaká hudba je pro člověka a jeho organismus nejpříjemnější
- informace, jak přistupovat k výběru vlastní tibetské mísy a jak jí rozehrát
- praxi, jak na tibetské mísy hrát, jak o sebe zvukem pečovat a jak pečovat zvukem o druhé
- praxi pro trénink prozornosti a naslouchání
- typy na meditační techniky
- koncert tibetských mís a dalších muzikorelaxačních hudebních nástrojů
- hodiny a hodiny pobytu v blahodárných zvucích a vibracích tibetských mís
- příležitost pro sdílení, vyzkoušení si různých technik a postupů, pro kladení otázek i vlastní hledání odpovědí
- čas sám na sebe, čas na plnou pozornost vůči sobě a příležitost pro opečování sebe sama
Dojmy a pocity účastníků
„Zvuk léčivých nástrojů mě již nějakou dobu přitahuje a okouzluje. Velmi mnou zvuk tibetských misek rezonuje, jak po fyzické tak psychické stránce. Chtěla jsem získat další informace a naučit se s mísou hrát a komunikovat. Věděla jsem, že u Vás jsem na správném místě, že se dozvím ještě mnohem více a že se na Vašem workshopu budu cítit dobře.“ Adéla
„Věděla jsem, že si na této akci odpočinu a budu se věnovat sama sobě. Jsem moc ráda, že jsem tento krásný a hluboký zážitek mohla sdílet se svým mužem.“ Pavla Reschová
„Workshop byl naprosto skvělý. Získala jsem spousty praktických, tak teoretických ifnormací. Možnost vyzkoušet si různé mísy i jiné nástroje bylo obohacující, jako si vyzkoušet pečovat i o druhé. Sice velká zodpovědnost, ale krásná zkušenost. Atmosféra byla velmi příjemná. Po celou dobu jsem se nesla v kouzelné a léčivé energii zvuků. Lado, jste úžasná jak svou lásku k těmto magickým nástrojům předáváte dál, tak je to upřímné, přírozené, laskavé a s pokorou. Vy to prostě žijete. 🙂 Velice děkuji za tu zkušenost. “ Adéla
„Lákala mě možnost zažívat zvukovou lázeň s dalšími lidmi ve skupině. Zajímavé bylo vlastně nikam nespěchat a nechat mísu doznít. A možnost onoho vzájemného působení s mísou. Skupinové ošetření pomocí mísy mě dostalo do prostoru, kde nebylo vůbec nic. Přišel jsem si pro informace a hlavně si odpočinout od materialistického vnímání světa. Přineslo mi to též zklidnění a uvolnění.“ Zdeněk